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VOTRE SALLE DE SPORT 100% FEMMES !
  • A partir de 29€90/mois
  • Circuit fitness/minceur
  • +100 cours collectifs/semaine
  • Suivis personnalisés par coach : Cardio, diététique et bilans morphologiques

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Venez tester nos cours de fitness à Châtillon

Elleness est votre salle de sport réservée aux femmes à Châtillon. Vous avez besoin de vous entraîner en groupe pour vous motiver ? Rejoignez les cours de fitness collectifs proposés par notre club de remise en forme, entièrement dédié à l'exercice physique au féminin

Elleness
Votre club de sport au féminin à Châtillon
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Nos cours de fitness collectifs


Nos cours de fitness collectifs
En parallèle du circuit fitness, vous pouvez assister à nos cours collectifs (plus de 100 activités/semaines).

Différentes activités vous seront proposées avec des objectifs différents et adaptables à tous les niveaux : cours coachés et cours vidéos. Activités cardios, activité de renforcement musculaire ciblés et activités zen.

Cours
: Zumba, salsa solo, calories killer, urban dance, CAF, cardio combat, step, TRX, pilates, yoga et stretching, etc...

Réservés aux femmes, nos cours collectifs vous garantissent une ambiance joyeuse, bienveillante et une belle solidarité, sans aucun m'as-tu vu. 

Vos séances de fitness sont encadrées par des professeurs diplômés d'État, dynamiques et motivants ! Ils seront toujours à votre écoute pour vous conseiller et vous guider dans votre pratique sportive. 

Envie de rejoindre un centre de fitness convivial et accueillant ? Vous souhaitez tester nos cours de fitness ? Contactez le club Elleness, 100% féminin à Châtillon. 




Quelle séance de fitness pour quel objectif ? 


Chaque femme qui entre dans une salle de sport a des objectifs bien précis en tête : perdre du poids, gagner en vitalité, gommer une culotte de cheval, soigner sa santé, augmenter son endurance...

Dans notre club de remise en forme Elleness, vous trouverez des cours de fitness pensés pour les femmes et leurs préoccupations. 

Quelle séance de fitness pour quel objectif ?

Au programme 


  • CAF : 350 cal
    Cuisses / Abdos / Fessiers
    Pour raffermir les zones qui ont tendance à complexer les femmes.
    L'objectif : un corps tonique pour se réconcilier avec son image et se sentir bien dans sa peau ! 

  • Cardio combat : 450 cal
    Pour augmenter votre forme et brûler un maximum de calories.
    L'objectif : atteindre plus rapidement vos objectifs minceur. 

  • Step : 450cal
    Pour tonifier votre corps (plus particulièrement les cuisses et les fessiers) tout en vous défoulant.
    L'objectif : une forte dépense énergétique !

  • Pilates : 350cal
    Pour se muscler en profondeur et apprendre à mieux connaître son corps. L'objectif : un renforcement musculaire et postural en douceur.

  • Stretching : 250 cal
    Pour gagner en souplesse et affiner sa silhouette.
    L'objectif : s'étirer tout en rééquilibrant le tonus musculaire

  • Zumba : 400 cal
    Pour faire de la fitness tout en s'amusant sur les rythmes festifs d'Amérique Latine.
    L'objectif : danser, s'amuser et gagner en énergie ! 

Contactez le centre de remise en forme Elleness à Châtillon pour en savoir plus sur nos cours de fitness collectifs. 

Club de fitness pour les femmes à Châtillon
01 84 16 21 30